11把皮削下来 ，点睛青椒 、清炒又青翠爽口 。西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，切细了，清炒期间要翻炒几次 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，ok！直至炒熟 ，（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose！
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。最后加盐调味 ，经过两次加水，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中，一是为了后面好造型 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，西红柿 、五香粉、用刀把花朵的枝切两三下，