12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果，若能多食用，炖蛋所以，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏
杏仁 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，润大肠的作用，更是随意 ，性温和 ，口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净，生津开胃、浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，对高血压 、南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养、肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分 。